中医六气亏损：这身体是“脆皮”还是“漏风”？别急，真相往往出人意料！
中医六气亏损：这身体是“脆皮”还是“漏风”？别急，真相往往出人意料！
嘿，各位“脆皮年轻人”们，有没有觉得自己的身体最近有点不对劲？不是这儿凉嗖嗖，就是那儿 *** 辣，要么就是湿哒哒、干巴巴，仿佛身体里住着个“变色龙”，随时在跟着外界环境瞎起哄？你是不是也经常对着镜子纳闷：我这身体，是“弱不禁风”还是“金刚不坏”？今天咱们就来盘点一下，中医里那个听起来高大上，但其实跟我们生活息息相关的“六气亏损”到底是个啥玩意儿，它又是怎么悄悄把你变成“人形天气预报”的！
说到“六气”，你可能首先想到的是风、寒、暑、湿、燥、火这六个“大坏蛋”，它们一言不合就从外面冲进来，把你搞得感冒发烧、关节疼痛、拉肚子上火，是吧？没错，这叫“六淫外侵”。但今天咱们要聊的“六气亏损”，可就有点意思了。它不是说这六个“大哥”直接把你锤扁了，而是你的身体内部，它自己“没力气”了，导致这些“气”在体内作妖，或者对外面的侵袭根本就扛不住，简直就是“防线失守，家贼难防”的节奏！这听起来是不是比外感更有内味儿了？
咱们来挨个“点名”，看看这些“气”是怎么在你的“亏虚体质”上跳迪斯科的。
首先登场的是——“风”的亏损。你可能会想，风不是吹进来的吗？怎么还“亏损”了？宝贝儿，这里的“风”可不只是外面的妖风。中医讲，肝主风，如果你的肝血、肝阴不足，肝脏这个“风控中心”就有点“电力不足”了，它压不住自己体内的“风邪”，就会出现头晕、眼花、肢体麻木、手抖、脚抽筋这些症状，是不是有点像“风在身体里乱窜”？这可不是你被风吹的，而是你体内的“风筝线”断了，风筝在天上瞎飞。尤其是那些经常熬夜、工作压力山大、动不动就“emo”的朋友们，肝阴肝血耗伤得厉害，就特别容易出现这种“内 *** 动”，感觉自己是“行走的蒲公英”，随时可能被一阵小风吹散架。
接着是“寒”的亏损。这个简直就是“阳虚体质”的YYDS！你是不是一年四季都觉得冷，夏天也要抱暖水袋，冬天恨不得把自己裹成个“米其林轮胎”？别人吃冰激凌你只能眼巴巴看着，一碰凉水就拉肚子，手脚冰凉得能当“移动冰箱”？恭喜你，你的体内可能正在经历一场“寒流大放送”，而且还是“自产自销”的那种。这往往是脾肾阳气不足导致的。肾阳是全身阳气的“发动机”，脾阳是运化水湿的“暖气片”。一旦它们“没油了”，身体的温度就直线下降，寒邪就像开了暖气一样在体内舒舒服服地待着。所以，别老是怪外面冷，有时候是你身体自带“冷库模式”，自己给自己降温呢，栓Q！
再来瞅瞅“暑”的亏损。“暑”通常是指夏季炎热之气，一般都是外来的。但如果你的身体本身就“虚得一批”，在高温环境下就特别容易“崩盘”。比如气虚的人，出汗过多更容易伤气耗津，分分钟就中暑，感觉身体被掏空。或者阴虚的人，体内虚火旺盛，加上外面一热，就更容易心烦意乱、口干舌燥，甚至热到“昏厥”，比别人更容易“脆皮”。他们不是被暑气直接击倒，而是因为“底盘不稳”，稍℡☎联系：来点风吹草动就“散架”。这就好比一辆没油的车，你再给它加满油，它也跑不快，因为发动机本身就“虚”了，经不起长时间的“烧油”。
接下来是“湿”的亏损。哎呀，这个可是现代人最常见的“老大难”了！你的舌苔是不是永远厚腻腻，大便是不是永远粘马桶，感觉身体沉重，脑袋里像戴了顶湿帽子，浑身不得劲儿？这八成就是“湿气”在作祟，而它的“幕后黑手”通常就是你的脾脏。脾主运化水湿，它就像一个“除湿机”，把身体里的水汽正常排出。但如果你的脾气虚弱，这个“除湿机”就“ *** ”了，水湿排不出去，就会堆积在体内，形成“内湿”。就像一个水池，排水口堵住了，池子里的水自然就越积越多。所以，那些爱吃生冷、甜腻，或者久坐不动，动不动就“葛优躺”的朋友们，你们的脾脏可能正在喊“救命”，湿气已经在你们体内安营扎寨，成了“钉子户”了！别问我怎么知道的，我就是那个被湿气折磨的“打工人”之一。
然后是“燥”的亏损。这玩意儿一出现，你就成了“干物人”。皮肤干燥、口干舌燥、鼻子干痒、大便秘结，甚至连头发丝都透露着一股“枯萎”的气息。你可能会说，这是因为秋天干燥啊！没错，外燥是其一。但如果你身体的阴液本身就不足，比如肺阴虚、胃阴虚、肾阴虚，那恭喜你，你就是“行走的加湿器克星”。阴液是身体的“润滑剂”和“津液”，一旦它们“亏损”，身体就像一台缺了机油的机器，各种地方都会“摩擦起火”，变得干燥粗糙。这常常跟熬夜、思虑过度、久病伤阴、或者平时饮食过于辛辣 *** 有关。你以为你是“酷盖”，其实可能只是身体的“水源”枯竭了，分分钟要裂开的节奏。
最后是“火”的亏损。这个有点“凡尔赛”了，你可能会觉得“火”是“多余”的，怎么会“亏损”呢？亲爱的，我们说的“火”有虚实之分。如果你的身体阴液不足，就像一个水箱没水了，但下面的火还在烧，那烧出来的就是“虚火”。这种火不是真的火旺，而是因为没有“水”去制约它，导致它看起来很嚣张。表现为手足心热、盗汗、口干、颧红、潮热，虽然感觉热，但又有点“虚”，不是那种实实在在的热。这就像一个空锅在炉子上烧，热得很快，但其实啥也没煮。所以，别老觉得自己“上火”了就猛吃清热解毒的，可能你的身体根本就是“没水了在空烧”，需要的是滋阴降火，而不是一味地“清空”！
说到这儿，你是不是感觉自己的身体像个“万花筒”，各种“气”在里面乱转，而你却一头雾水？其实，这些“六气亏损”的背后，往往都指向了我们身体最基础的几个“老本行”——气虚、血虚、阴虚、阳虚。比如，气虚的人，对外来邪气抵抗力差，更容易被风寒暑湿燥火侵袭。阳虚的人，体内寒气重，更容易生内寒。阴虚的人，体内津液不足，更容易生内燥、内火、内风。血虚的人，则无法滋养脏腑，也容易引起各种虚弱症状。
那么，究竟是什么原因导致我们身体的“老本行”亏空，让这些“六气”有机可乘呢？
首当其冲的就是“饮食不节”。现代人，要么饿一顿饱一顿，要么顿顿外卖烧烤奶茶续命。这不就是把身体当成了“垃圾处理器”吗？脾胃是后天之本，气血生化之源。你吃得不好，脾胃运化功能就受损，气血生化乏源，自然就容易气虚、血虚。你想想，天天吃冰的、凉的，脾胃哪儿受得了？分分钟就给你整出个“湿大爷”来！
其次是“情志失调”。压力山大，焦虑、抑郁、暴躁，各种情绪轮番轰炸。肝主疏泄，脾主思虑。情绪不好，肝气郁结，久而久之就容易化火伤阴。思虑过度则伤脾，导致脾气亏虚，湿气内生。你以为你只是“心情不好”，其实你的五脏六腑都在跟着你“emo”呢！
还有“劳逸失度”。熬夜加班，躺平刷剧，运动量为零，或者运动过度。过度劳累会耗伤气血阴阳。长期熬夜，肝肾 *** 就哗哗地流失，虚火、内风、内燥就容易找上门。而长期缺乏运动，气血运行不畅，脾胃运化受阻，湿气就更容易堆积。所以，别再说“我没时间运动”，你可能正在为身体的“亏损”埋下伏笔。
当然，还有“年老体衰”和“先天不足”。这俩就有点“天生注定”的成分了。随着年龄增长，人体的精气神自然会逐渐衰退，气血阴阳都会亏虚，对外界的抵抗力也越来越弱。而有些人，可能生来体质就比较弱，这都是“基因”里自带的，需要后天加倍努力去调养。没办法，人生就是这样，有人生来就是“高配”，有人就是“丐版”，但后天的保养才是王道。
最后是“久病耗损”。一场大病或者慢性病，会严重消耗人体的正气，导致气血阴阳亏虚。这就好比打了一场硬仗，虽然赢了，但元气大伤，需要长时间的调养才能恢复。如果调养不当，各种“亏损”就会乘虚而入。想想那些病恹恹的身体，是不是各种“气”都在里面乱窜？
所以啊，中医说的“六气亏损”，并不是说“风寒暑湿燥火”这六个家伙“少了”或者“不够了”，而是你的身体内部“底气不足”，导致它对这些内外因素的调节能力下降，甚至“自产自销”出类似的风、寒、湿、燥、火的病理表现。这简直就是身体在告诉你：“老子不干了，你自己玩去吧！” 你以为你是个“金刚”，其实可能只是个“脆皮”小饼干，随便一碰就...
