沙琪玛的热量高吗?1、沙琪玛是快碳。根据查询相关公开信息显示，沙琪玛的热量较高，每100g沙琪玛含有470大卡的热量。快碳指吸收快、升血糖快的碳水化合物食物，让人饿得快，减脂期间控量少吃，不单独吃，可以和纤维蛋白质搭配吃。沙琪玛算垃圾食品吗?算。...